シリコンバレーでもいこら

久しぶりのハイキングはすごく気持ちよかったです。

僕のレギュラーコース(１時間半)で

山の上まで行きました。

やっぱり有酸素運動は体に良いというのが

歩いていると良くわかります。

　

それとハイキングの後のビールが最高です。

今日はドイツビールでアルコールは 7.9% です。






  

今日は息子をマッサージに連れて行きました。

今回は２回目だったので３０分くらいで終わり

もう来なくても大丈夫だと言ってくれました。

　

建物の中はちょっとしたフィットネスクラブに

なっていて奥にある部屋でマッサージをしてもいました。

　

その後はアバクロのアウトレットのあるモールでショッピング。

半袖のシャツ($19.90)を買いました。

やっぱりアウトレットは安いです。

　

今日はあまりお腹が空いていない息子は

ヨーグルトを食べたいというのでフローズンヨーグルトの店に行きました。

このお店、量り売りなので自分で好きな味のフローズンヨーグルトを

好きなだけ入れます。

　

トッピングも自分で好きなのを選べます。

最後に重量を測って支払いです。

これで５ドルくらいでした。

帰りに日課の水も買ってきたので

夕方は久しぶりにハイキングで汗を流してきます。