シリコンバレーでもいこら

今日はカロリズムで１時間ちょっとの

ハイキングを計ってみました。

結果は

10213 歩　5.1 km で 766 kcal の消費でした。

半分の 5000歩は上り坂なのでカロリーは

もっと消費しておるかも・・・

　

さて汗をかいた後はビール。

今日はドイツビール Salvator アルコールは 7.9%。

喉がからからなので美味しいです。

明日は朝から息子を水泳の大会に

送って行くので早起きです。